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Meditazione in movimento

1 Aprile @ 7:00 pm - 8:30 pm

La meditazione è una pratica di presenza e contemplazione di ciò che è dentro e intorno a noi, momento per momento.

Il movimento libero del corpo, cullato dalla musica, ci permette di entrare più facilmente in contatto col nostro flusso emotivo e di sperimentare quella connessione intima con noi stesse, quel senso di quiete e meraviglia che ritroviamo negli stati meditativi.

La pratica meditativa ha un impatto profondo sulla nostra qualità di vita, a livello biologico, mentale ed emotivo.

È scientificamente provato che una pratica regolare rallenta l’invecchiamento genetico, migliora l’umore e la capacità di concentrazione, riduce ansia e stress, potenzia il sistema immunitario. Inoltre stati meditativi profondi generano un senso di connessione sociale e positività verso il prossimo, contribuendo a diminuire l’isolamento sociale e sviluppando un nuovo senso di inclusione e di comunità.

Da studi su bambini e ragazzi in età scolare è emerso che la meditazione migliora il controllo esecutivo, la metacognizione e l’impulsività ed esiste un forte legame fra capacità di controllo cognitivo e riuscita scolastica.

Meditazione in movimento condotta da Micaela Monti
Primo incontro: VENERDI’ 1 Aprile 2022
👉🏻 dalle ore 19:00 alle ore 20:30
👉🏻 Presso Centro culturale Sharazàd, via Mascarella 12, Bologna
Per info:
✉️ officinadelletrasformazioni@gmail.com
📞 Laura Ferrari: 3402539472
Tutte le iniziative sono riservate agli associati.
Officina delle Trasformazioni asd-aps
Via Gaspare Nadi 20, 40139 Bologna – C.F. 91370180373

Dettagli

Data:
1 Aprile
Ora:
7:00 pm - 8:30 pm

Organizzatore

Officina delle trasformazioni
Telefono:
3402539472
Email:
officinadelletrasformazioni@gmail.com

Luogo

Sharazàd
Via MAscarella 12
Bologna, Italy
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