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SUMMARY:Meditazione in movimento
DESCRIPTION:La meditazione è una pratica di presenza e contemplazione di ciò che è dentro e intorno a noi\, momento per momento. \nIl movimento libero del corpo\, cullato dalla musica\, ci permette di entrare più facilmente in contatto col nostro flusso emotivo e di sperimentare quella connessione intima con noi stesse\, quel senso di quiete e meraviglia che ritroviamo negli stati meditativi. \nLa pratica meditativa ha un impatto profondo sulla nostra qualità di vita\, a livello biologico\, mentale ed emotivo. \nÈ scientificamente provato che una pratica regolare rallenta l’invecchiamento genetico\, migliora l’umore e la capacità di concentrazione\, riduce ansia e stress\, potenzia il sistema immunitario. Inoltre stati meditativi profondi generano un senso di connessione sociale e positività verso il prossimo\, contribuendo a diminuire l’isolamento sociale e sviluppando un nuovo senso di inclusione e di comunità. \nDa studi su bambini e ragazzi in età scolare è emerso che la meditazione migliora il controllo esecutivo\, la metacognizione e l’impulsività ed esiste un forte legame fra capacità di controllo cognitivo e riuscita scolastica. \n\nMeditazione in movimento condotta da Micaela Monti\n\n\n\nPrimo incontro: VENERDI’ 1 Aprile 2022\n dalle ore 19:00 alle ore 20:30\n Presso Centro culturale Sharazàd\, via Mascarella 12\, Bologna\n\n\n\n\n\nPer info:\n officinadelletrasformazioni@gmail.com\n Laura Ferrari: 3402539472\n\n\nTutte le iniziative sono riservate agli associati.\nOfficina delle Trasformazioni asd-aps\nVia Gaspare Nadi 20\, 40139 Bologna – C.F. 91370180373
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