BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Micaela Monti - ECPv5.2.1.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Micaela Monti
X-ORIGINAL-URL:https://www.micaelamonti.com
X-WR-CALDESC:Events for Micaela Monti
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240928T170000
DTEND;TZID=UTC:20240929T163000
DTSTAMP:20261009T225800
CREATED:20240920T110957Z
LAST-MODIFIED:20240920T110957Z
UID:865-1727542800-1727627400@www.micaelamonti.com
SUMMARY:Digital Detox
DESCRIPTION:Digital Detox è un’esperienza 100% immersa nella natura per “sconnettersi” dai dispositivi digitali e riconnettersi con sé stessi e l’ambiente che ci circonda. \nIl tempo che passiamo ogni giorno davanti ad uno schermo è davvero elevatissimo. We Are Social riporta uno studio effettuato da GWI secondo il quale il tempo medio trascorso dagli utenti sul web è in aumento rispetto allo scorso anno\, con una media di 6 ore e 40 minuti al giorno. \nIl nostro cervello è progettato per un ritmo di vita molto diverso da quello imposto dalla tecnologia moderna. \nPer questo nasce Digital Detox\, una due giorni a stretto contatto con la natura (28-29 settembre) nella meravigliosa cornice delle Terme di Riolo\, pensata con l’intento di promuovere il benessere psicofisico dell’individuo.\nIn che modo? \nConnettendosi con la natura e con noi stessi\, disconnettendo i dispositivi digitali\, e creando consapevolezza sull’argomento con momenti di condivisione e movimento corporeo. Tutto ciò risulta anche utile per sviluppare nuove routine positive che favoriscano il benessere psicofisico\, da replicare poi nella quotidianità. \nVerranno proposte pratiche di meditazione e self compassion\, per ridurre i livelli di autocritica\, responsabili di stati come depressione e ansia\, e sviluppare una maggiore accettazione di sé. Le pratiche corporee di ginnastica posturale e Qi Gong agevoleranno il contatto col corpo\, sviluppando la capacità di concentrazione mentale e la consapevolezza del momento presente\, oltre ad aumentare la flessibilità\, la forza e l’equilibrio. \nI suoni ancestrali dei Gong\, lavorando a livello vibrazionale\, sono invece capaci di introdurre uno stato di rilassamento profondo\, favorendo una maggiore connessione col proprio sé interiore e con l’Universo. \nQui di seguito i programmi delle due giornate: \nsabato 28 settembre\n• 17.00 arrivo partecipanti \n• 17.30 presentazione del programma e del tema Digital Detox: perché è importante disintossicarsi e come funziona il nostro cervello \n• 19.30 cena \n• 20.30 Serata Piscina Termale “Calici e Stelle”\, che combina una degustazione offerta da una Cantina locale con vini e prodotti a Km 0\, piscina termale\, SPA ed eventi olistici come Bagni di Gong e Suoni Ancestrali. \ndomenica 29 settembre\n• 9.00 pratica di ginnastica posturale \n• 10.00 esplorazione sensoriale Forestfulness \n• 11.15-11.30 break \n• 11.30 pratica Qi gong \n• 13.00 pranzo \n• 14.00 pratica Compassion \n• 15.00 sessione di suoni \n• 16.00-16.30 condivisione e fine lavori \nConducono l’esperienza: \n\nMicaela Monti\, psicologa psicoterapeuta\nMassimiliano Freddi\, istruttore di Qi Gong e ginnastica posturale\nMarialuisa De Gregorio\, operatrice olistica e Gong Master\n\nLe proposte disponibili:\n1. WEEK END CON PERNOTTAMENTO TUTTO INCLUSO a solo 249€/Pax. \n2. Possibilità di partecipare solo alla giornata di DOMENICA 29 SETTEMBRE a 169€/Pax \nPer ulteriori informazioni e prenotazioni\, contattare il numero 0546 71045 o inviare un’email a eventi@termediriolo.it 
URL:https://www.micaelamonti.com/evento/digital-detox/
LOCATION:Terme di Riolo\, Via Firenze 15\, Riolo Terme\, Ra\, 48025\, Italy
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.micaelamonti.com/wp-content/uploads/2024/09/IMG_6461.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR